H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 11views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 02-08-2025 You may also like Bv62. Robbery shoulder exercise 74views Vai và bả vai (V & Bv) Bv61. Tập kéo tay chéo với dây đàn hồi 9views Kỹ thuật PNF,Vai và bả vai (V & Bv) Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 21views Vai và bả vai (V & Bv) Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 13views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp 31views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Đứng đấm tay ra trước với tạ tay 8views Vai và bả vai (V & Bv) «1…2021222324…26»Page 22 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
