H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 16views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 11-09-2026 You may also like Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke) 1views Ngực (N),Yoga - Pilates Bài tập Bắc Cầu Pilates 6views Thắt lưng (L),Yoga - Pilates B52. Bài tập con bọ chết (dead bug) 66views Bụng (B),Thắt lưng (L) B31. Bài tập kích hoạt cơ ngang bụng 60views Bụng (B),Thắt lưng (L) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 127views Bụng (B) A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana 120views Yoga - Pilates «1…23242526»Page 25 of 26Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
