H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 15views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 08-06-2026 You may also like Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke) 1views Ngực (N),Yoga - Pilates Bài tập Bắc Cầu Pilates 6views Thắt lưng (L),Yoga - Pilates B52. Bài tập con bọ chết (dead bug) 56views Bụng (B),Thắt lưng (L) B31. Bài tập kích hoạt cơ ngang bụng 59views Bụng (B),Thắt lưng (L) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 107views Bụng (B) A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana 110views Yoga - Pilates «1…23242526»Page 25 of 26Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
