H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 11views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 01-08-2025 You may also like Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke) 1views Ngực (N),Yoga - Pilates Bài tập Bắc Cầu Pilates 4views Thắt lưng (L),Yoga - Pilates B52. Bài tập con bọ chết (dead bug) 18views Bụng (B),Thắt lưng (L) B31. Bài tập kích hoạt cơ ngang bụng 43views Bụng (B),Thắt lưng (L) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 73views Bụng (B) A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana 48views Yoga - Pilates «1…23242526»Page 25 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
