H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 11views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 01-08-2025 You may also like Nằm sấp gập gối với bóng 4views Bụng (B),Thắt lưng (L) Nằm sấp duỗi thân trên bóng tập 4views Ngực (N),Thắt lưng (L) N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 70views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 23views Ngực (N),Thắt lưng (L) L70. Bài tập gấu bò 24views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 19views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) «12345…26»Page 3 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
