H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 15views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 17-06-2026 You may also like L35. Nằm ngửa nghiêng chậu 14views Thắt lưng (L) L31. Bài tập Mèo và Bò 55views Ngực (N),Thắt lưng (L) L26. Kéo dãn gối ngực 2 chân 25views Thắt lưng (L) L25. Kéo dãn gối ngực 1 chân 20views Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 17views Thắt lưng (L) L16. Đứng tập xoay thân 13views Ngực (N),Thắt lưng (L) «1…56789…26»Page 7 of 26Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
