H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 11views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 02-08-2025 You may also like L35. Nằm ngửa nghiêng chậu 14views Thắt lưng (L) L31. Bài tập Mèo và Bò 35views Ngực (N),Thắt lưng (L) L26. Kéo dãn gối ngực 2 chân 20views Thắt lưng (L) L25. Kéo dãn gối ngực 1 chân 18views Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 12views Thắt lưng (L) L16. Đứng tập xoay thân 5views Ngực (N),Thắt lưng (L) «1…56789…26»Page 7 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
