L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 13views Háng (H),Thắt lưng (L) bóng tập,khó,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 29-08-2025 You may also like N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 71views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 25views Ngực (N),Thắt lưng (L) N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 7views Ngực (N) L70. Bài tập gấu bò 24views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 19views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) «123456…22»Page 4 of 22Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
