L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể Side plank 13views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) làm mạnh cơ,thân Hôm nay là ngày 26-10-2026 You may also like Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 116views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) PNF D2 UE Flex 64views Kỹ thuật PNF PNF D2 LE Flex 52views Kỹ thuật PNF Nằm sấp gập gối với bóng 7views Bụng (B),Thắt lưng (L) Nằm sấp duỗi thân trên bóng tập 6views Ngực (N),Thắt lưng (L) N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 83views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) «1234…25»Page 2 of 25Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
