V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 39views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 21-10-2025 You may also like K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 22views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 20views Khuỷu tay (K) K51. Tập mạnh cơ nhị đầu đẳng trường 34views Khuỷu tay (K) K47. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 8views Khuỷu tay (K) K46. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với dây đàn hồi 2 12views Khuỷu tay (K) K45. Nằm ngửa tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 14views Khuỷu tay (K) «1…910111213…29»Page 11 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
