V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 58views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 12-09-2026 You may also like K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 7views Khuỷu tay (K) K11. Gập duỗi khuỷu chủ động với khăn 22views Khuỷu tay (K) K05. Gập khuỷu thụ động với tay lành 5views Khuỷu tay (K) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 81views Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tập luyện sau phẫu thuật chóp xoay: Tuần 0 -2 111views Vai và bả vai (V & Bv) Ht30. Kỹ thuật ho 1 41views Tập thở & ho (Ht) «1…1112131415…29»Page 13 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
