V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 44views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 23-01-2026 You may also like V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường 28views Vai và bả vai (V & Bv) V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu 79views Vai và bả vai (V & Bv) V25. Tập trợ giúp xoay ngoài vai với gậy 47views Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 77views Vai và bả vai (V & Bv) V15. Tập trợ giúp dạng vai với gậy 36views Vai và bả vai (V & Bv) V13. Đứng xoay trong vai với gậy 2 63views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…29»Page 2 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
