V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 49views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 17-04-2026 You may also like V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường 31views Vai và bả vai (V & Bv) V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu 81views Vai và bả vai (V & Bv) V25. Tập trợ giúp xoay ngoài vai với gậy 51views Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 81views Vai và bả vai (V & Bv) V15. Tập trợ giúp dạng vai với gậy 41views Vai và bả vai (V & Bv) V13. Đứng xoay trong vai với gậy 2 64views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…29»Page 2 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
