V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 52views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 08-06-2026 You may also like V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường 35views Vai và bả vai (V & Bv) V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu 84views Vai và bả vai (V & Bv) V25. Tập trợ giúp xoay ngoài vai với gậy 52views Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 82views Vai và bả vai (V & Bv) V15. Tập trợ giúp dạng vai với gậy 45views Vai và bả vai (V & Bv) V13. Đứng xoay trong vai với gậy 2 65views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…29»Page 2 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
