V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 58views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 11-09-2026 You may also like V12. Tập vận động khớp vai với bàn 22views Vai và bả vai (V & Bv) V12. Bài tập trợ giúp gập vai với gậy 144views Vai và bả vai (V & Bv) V11. Đứng gập vai với gậy 2 89views Vai và bả vai (V & Bv) V11. Bài tập cuộn tròn vai 36views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 47views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 32views Vai và bả vai (V & Bv) «12345…29»Page 3 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
