V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 59views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 28-09-2026 You may also like B41. Nằm ngửa đạp xe đạp 18views Bụng (B) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 128views Bụng (B) A19. Tư Thế Con Châu Chấu – Salabhasana 135views Yoga - Pilates «1…282930Page 30 of 30Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
