Thắt lưng (L)

Home » Video Category » Bài tập » Thân mình » Thắt lưng (L)

Hôm nay là ngày 20-06-2025

43 videos found

Xoay thân dưới với bóng tập

6 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

Nằm sấp gập gối với bóng

3 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

Nằm sấp duỗi thân trên bóng tập

4 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L

70 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L),

Vai và bả vai (V & Bv)

N42. Nằm sấp duỗi lưng trên

21 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L70. Bài tập gấu bò

22 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L65. Plank Stir The Pot

18 views

Bụng (B),

Háng (H),

Ngực (N),

Thắt lưng (L),

Vai và bả vai (V & Bv)

L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay

6 views

Bụng (B),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx

34 views

Bụng (B),

Cổ (C),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L60. Plank kèm vươn tay, chân

12 views

Bụng (B),

Háng (H),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L58. Plank một bên

16 views

Bụng (B),

Háng (H),

Thắt lưng (L)

L57. Bài tập Plank cơ bản

44 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

1234»

Page 1 of 4