làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 26-10-2025 91 videos found L58. Plank một bên 16views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L57. Bài tập Plank cơ bản 45views Bụng (B),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 9views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 49views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 16views Háng (H),Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10views Thắt lưng (L) K60. Triceps dips với ghế 23views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 22views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 20views Khuỷu tay (K) K51. Tập mạnh cơ nhị đầu đẳng trường 34views Khuỷu tay (K) K47. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 8views Khuỷu tay (K) K46. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với dây đàn hồi 2 12views Khuỷu tay (K) «1234…8»Page 2 of 8 Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
