C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa 29 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like V04. Bài tập Quả lắc 129 views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 21 views Toàn thân (Tt) Thư giãn cổ và vai tuần tự 1 views Cổ (C),Vai và bả vai (V & Bv) Test Không Vững Cổ Trên 136 views Cột sống Test kéo tách cột sống cổ 160 views Cột sống Test cơ hình lê (Piriformis) 416 views Khớp Háng và Cùng chậu «12345…29»Page 3 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
