H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana 29 views Yoga - Pilates A18. Đại thủ ấn – Mahamudra 22 views Yoga - Pilates A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana 7 views Yoga - Pilates A14. Tư thế trồng nến- Sarvangasana 27 views Yoga - Pilates A13. Tư Thế Kéo Căng Phía Trước – Purvottasana 12 views Yoga - Pilates A1. Tư Thế Xác Chết – Shavasana 45 views Yoga - Pilates «1…282930Page 30 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
