H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng 6 views Hôm nay là ngày 04-02-2025 You may also like Xoay thân dưới với bóng tập 1 views Bụng (B),Thắt lưng (L) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 70 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 72 views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 76 views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 25 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Test cơ hình lê (Piriformis) 385 views Khớp Háng và Cùng chậu 123…26»Page 1 of 26Thích điều này:Thích Đang tải...
