V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường
Gồm các động tác: Gấp vai Duỗi vai Dạng vai Khép vai Xoay ngoài vai Xoay trong vai
Lưu trữ: Videos
Video Description
N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ
Bài tập kéo dãn một bên ngực Hữu ích cho bệnh lý hô hấp (hạn chế), viêm cột sống dính khớp, vẹo cột sống.
N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng
Bài tập kéo dãn một bên ngực. Hữu ích cho bệnh nhân vẹo cột sống (kéo dãn bên lõm của đường cong).
N21. Các bài tập kéo dãn cơ ngực
Các bài tập này giúp cải thiện vận động lồng ngực, giảm căng cơ vùng ngực, phòng và giảm đau.
MRI khớp gối: Rách sụn chêm khớp gối
Video trình bày hình ảnh MRI của rách sụn chêm khớp gối và các loại rách. Minh Dat Rehab biên soạn.
Ct41. Các bài tập làm mạnh cơ sấp và ngửa cẳng tay
Một số bài tập mạnh cơ cho các cơ sấp và ngửa, bao gồm các bài tập đẳng trường, đẳng trương (đồng tâm và ly tâm).
Hướng dẫn tập luyện sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước. Giai đoạn II, tuần 2 – 4
Hướng dẫn tăng tiến tập luyện ở giai đoạn 2, giai đoạn tăng tiến tầm vận động và cải thiện dáng đi bình thường. Các bài tập: Tầm vận động Cơ lực nhẹ Thăng bằng đứng Tập dáng đi Tập sức bền tim phổi Mục tiêu: cuối giai đoạn này, gối gấp tầm 0 … Đọc tiếp