B41. Nằm ngửa đạp xe đạpTên tiếng Anh: Air CyclingNằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn.Nguồn: Rehab My Patient Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa 15 viewsHôm nay là ngày 04-06-2025 You may also like V11. Đứng gập vai với gậy 2 84 views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 36 views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 25 views Vai và bả vai (V & Bv) V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 42 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 28 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 37 views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…24»Page 2 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
