H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 2views Háng (H) háng,kéo dãn Hôm nay là ngày 12-10-2025 You may also like L58. Plank một bên 16views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 9views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 13views Háng (H),Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 21views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 18views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 16views Háng (H),Thắt lưng (L) «123456…19»Page 4 of 19Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
