G48. Squat một nửa Tên tiếng Anh: Half squat Hướng dẫn tập: Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút. Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa. Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân. Nguồn: Rhab my patient 18views Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Bt36. Tập mạnh các cơ gấp khớp bàn ngón 15views Bàn tay (Bt) Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân 55views Bàn chân (Bc) Bb51. Tập bé ngẩng đầu trên bóng tập 2 26views Mẹ và Bé Bb25. Tập mạnh cơ gập cổ cho bé 9views Mẹ và Bé Bài tập Squat 1views Gối (G),Háng (H) Bài tập Pilates: Đá một chân 3views Yoga - Pilates «1…2425262728»Page 26 of 28Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
