G48. Squat một nửa Tên tiếng Anh: Half squat Hướng dẫn tập: Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút. Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa. Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân. Nguồn: Rhab my patient 18views Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Bài tập đứng lên ngồi xuống 1views Gối (G),Háng (H) B41. Nằm ngửa đạp xe đạp 18views Bụng (B) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 130views Bụng (B) A30. Tư Thế Nắm Ngón Chân Cái – Padangusthasana 18views Yoga - Pilates A28. TƯ THẾ TAM GIÁC II – Trikonasana 39views Yoga - Pilates A26. Tư Thế Cái Cây – Vrksana 4views Yoga - Pilates «1…25262728»Page 27 of 28Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
