L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 13views Háng (H),Thắt lưng (L) bóng tập,khó,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 21-10-2025 You may also like C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối 31views Cổ (C) C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa 16views Cổ (C) C16. Nằm ngửa rút cằm Pilates 19views Cổ (C) C15. Nằm ngửa xoay cổ Pilates 9views Cổ (C) Bv65. Tập đẩy tường plyometric 44views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Bv46. Nằm sấp nâng vai tay chữ I 16views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) «1…1617181920…22»Page 18 of 22Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
