B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 15views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 19-07-2025 You may also like Bài tập Pilates: Đá một chân 2views Yoga - Pilates Bài tập Pilates: Chéo người 4views Bụng (B),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L),Yoga - Pilates B52. Bài tập con bọ chết (dead bug) 17views Bụng (B),Thắt lưng (L) B32. Bài tập gấp bụng cơ bản 8views Bụng (B) B32. Bài tập đạp xe ở tư thế nằm ngửa 16views Bụng (B) B31. Bài tập kích hoạt cơ ngang bụng 42views Bụng (B),Thắt lưng (L) «1…2021222324»Page 22 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
