V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 53views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 15-06-2026 You may also like G70. Squat làm mạnh cơ rộng trong 18views Gối (G) G70. Bài tập Squat 1 chân, ngồi trên ghế 43views Gối (G) G61. Squat với dây đàn bồi 12views Gối (G) G59. Squat hết tầm với bóng 3views Gối (G) G58. Squat hết tầm 5views Gối (G) G57. Squat trượt tường với tay nâng 17views Gối (G),Háng (H) «1…1516171819…29»Page 17 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
