V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 39views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 20-10-2025 You may also like N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 8views Ngực (N) N31. Kéo dãn vai ngực ở tư thế đứng 3views Ngực (N) N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi 17views Ngực (N) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 20views Ngực (N),Thân mình N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ 11views Ngực (N) N25. Kéo dãn kết hợp cho vẹo cột sống ngực 94views Ngực (N) «1…45678…29»Page 6 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
