V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 49views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 17-04-2026 You may also like N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 9views Ngực (N) N31. Kéo dãn vai ngực ở tư thế đứng 4views Ngực (N) N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi 23views Ngực (N) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 34views Ngực (N),Thân mình N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ 20views Ngực (N) N25. Kéo dãn kết hợp cho vẹo cột sống ngực 146views Ngực (N) «1…45678…29»Page 6 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
