G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường Tên tiếng Anh Elbow Extension Isometric Exercise Mục đích Tập mạnh cơ duỗi khuỷu (cơ tam đầu) Hướng dẫn tập Đặt bàn tay kia bên dưới cẳng tay cần tập Duỗi khuỷu tay trong khi dùng bàn tay kháng lại Giữ gồng cơ 3 – 5 giây, thư giãn. Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) gồng cơ,tập mạnh cơ 5 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like Ct46. Nghiêng bên quay đẳng trường 13 views Bàn tay (Bt) Bv65. Tập đẩy tường plyometric 29 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «1…345Page 5 of 5Thích điều này:Thích Đang tải...
