G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trườngTên tiếng AnhElbow Extension Isometric ExerciseMục đíchTập mạnh cơ duỗi khuỷu (cơ tam đầu)Hướng dẫn tập Đặt bàn tay kia bên dưới cẳng tay cần tậpDuỗi khuỷu tay trong khi dùng bàn tay kháng lại Giữ gồng cơ 3 – 5 giây, thư giãn.Lập lạiNguồnRehab My patient Khuỷu tay (K) gồng cơ,tập mạnh cơ 5 viewsHôm nay là ngày 27-06-2025 You may also like K31. Tập mạnh cơ gập khuỷu với dụng cụ 4 views Khuỷu tay (K) K31. Đứng kéo dãn cơ duỗi khuỷu 26 views Khuỷu tay (K) K26. Bài tập tự kéo dãn duỗi khuỷu 2 views Khuỷu tay (K) K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 7 views Khuỷu tay (K) K15. Gập khuỷu chủ động ở tư thế ngồi 9 views Khuỷu tay (K) K11. Gập duỗi khuỷu chủ động với khăn 16 views Khuỷu tay (K) «12345»Page 3 of 5Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
