G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trườngTên tiếng AnhElbow Extension Isometric ExerciseMục đíchTập mạnh cơ duỗi khuỷu (cơ tam đầu)Hướng dẫn tập Đặt bàn tay kia bên dưới cẳng tay cần tậpDuỗi khuỷu tay trong khi dùng bàn tay kháng lại Giữ gồng cơ 3 – 5 giây, thư giãn.Lập lạiNguồnRehab My patientChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) gồng cơ,tập mạnh cơ 5 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like K31. Tập mạnh cơ gập khuỷu với dụng cụ 3 views Khuỷu tay (K) K31. Đứng kéo dãn cơ duỗi khuỷu 25 views Khuỷu tay (K) K26. Bài tập tự kéo dãn duỗi khuỷu 2 views Khuỷu tay (K) K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 6 views Khuỷu tay (K) K15. Gập khuỷu chủ động ở tư thế ngồi 9 views Khuỷu tay (K) K11. Gập duỗi khuỷu chủ động với khăn 15 views Khuỷu tay (K) «12345»Page 3 of 5Thích điều này:Thích Đang tải...
