G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường Tên tiếng Anh Elbow Extension Isometric Exercise Mục đích Tập mạnh cơ duỗi khuỷu (cơ tam đầu) Hướng dẫn tập Đặt bàn tay kia bên dưới cẳng tay cần tập Duỗi khuỷu tay trong khi dùng bàn tay kháng lại Giữ gồng cơ 3 – 5 giây, thư giãn. Lập lại Nguồn Rehab My patient Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) gồng cơ,tập mạnh cơ 4 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 26-03-2024 You may also like K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 13 views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 12 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 16 views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 16 views Khuỷu tay (K) K51. Tập mạnh cơ nhị đầu đẳng trường 29 views Khuỷu tay (K) K47. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 8 views Khuỷu tay (K) 123…5»Page 1 of 5Like this:Like Loading...