G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường Tên tiếng Anh Elbow Extension Isometric Exercise Mục đích Tập mạnh cơ duỗi khuỷu (cơ tam đầu) Hướng dẫn tập Đặt bàn tay kia bên dưới cẳng tay cần tập Duỗi khuỷu tay trong khi dùng bàn tay kháng lại Giữ gồng cơ 3 – 5 giây, thư giãn. Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) gồng cơ,tập mạnh cơ 4 views Hôm nay là ngày 07-09-2024 You may also like K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 16 views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 13 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 17 views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 17 views Khuỷu tay (K) K51. Tập mạnh cơ nhị đầu đẳng trường 29 views Khuỷu tay (K) K47. Đứng tập mạnh cơ duỗi khuỷu với tạ tay 8 views Khuỷu tay (K) 123…5»Page 1 of 5Thích điều này:Thích Đang tải...
