Thử cơ bằng tay: xoay trong háng

Tên tiếng Anh:

• Hip Internal Rotation MMT

Cơ được thử:

• Gluteus Medius, Gluteus Minimus, and Tensor Fascia Latae/ Cơ mông nhỡ, cơ mông nhỏ và cơ căng cân đùi
• Phụ trợ: adductor longus./ Cơ khép dài.

Tư thế:

• Bậc 3,4: Ngồi, háng gấp 90⁰, xoay trung tính, gối gấp, thỏng chân. Điểm giữa của xương bánh chè thẳng trục với gai chậu trước trên (ASIS). Chân bên không được thử dạng nhẹ và bàn chân được nâng đỡ bằng bục tựa chân.
  • Tư thế thay thế: nằm ngửa duỗi gối háng. (khi tình trạng mất vững khớp gối không cho phép tạo kháng trở phía dưới gối).
• Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm ngửa, háng gấp 90⁰, xoay trung tính, gối gấp 90⁰ .

Hình ảnh:

Nguồn video:

• Educated PT