Thử Cơ bằng tay: Gấp Gối

Tên tiếng Anh:

  • Knee Flexion MMT

Cơ được thử:

  • Cơ nhị đầu đùi (Biceps Femoris), cơ bán gân (Semitendinosus) và cơ bán màng (Semimembranosus)
  • Cơ phụ trợ: cơ bụng chân (gastrocnemius), cơ khoeo (popliteus), cơ thon (gracilis), và cơ may (sartorius)

Tư thế:

  • Thử cơ hamstring như một nhóm cơ: xương chày được đặt ở tư thế trung tính; nếu muốn đánh giá riêng cơ hamstring trong (bán gân, bán màng) hoặc ngoài (nhị đầu đùi), đặt xương chày ở tư thế xoay trong hoặc xoay ngoài tương ứng.
  • Bậc 3,4: Nằm sấp, gối duỗi, đặt một chiếc gối dưới bụng (hơi gập háng), xương chày ở tư thế xoay trung tính, bàn chân thỏng ra mép giường.
  • Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm nghiêng, chân được thử ở trên, háng duỗi, gối duỗi. Cố định chân kia bằng cách giữ gập gối háng. Sử dụng mặt bàn/ván làm mặt phẳng loại trọng lực hoặc nâng đỡ bằng tay.

Hình ảnh:

Thử cơ gấp gối bậc 3-4, tư thế khởi đầu
Thử cơ gấp gối bậc 3, tư thế khởi đầu
Thử cơ gấp gối bậc 3, tư thế kết thúc
Thử cơ gập gối bậc 4
Thử cơ bán gân và bán màng, bậc 4
Thử cơ nhị đầu đùi, bậc 4

Thử cơ gấp gối, bậc 2  

Hôm nay là ngày 16-04-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này