L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể Side plank 11views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) làm mạnh cơ,thân Hôm nay là ngày 05-05-2026 You may also like Xoay thân dưới với bóng tập 11views Bụng (B),Thắt lưng (L) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 130views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 114views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 144views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 51views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 102views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) 123…24»Page 1 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
