L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thểSide plankChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) làm mạnh cơ,thân 9 viewsHôm nay là ngày 19-04-2025 You may also like Xoay thân dưới với bóng tập 3 views Bụng (B),Thắt lưng (L) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 82 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 79 views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 89 views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 30 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 68 views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) 123…24»Page 1 of 24Thích điều này:Thích Đang tải...
