Cc81. Tập kiểm soát và cảm thụ bản thể cổ chân

Tên tiếng Anh:

  • Ankle control and proprioception

Mục đích:

  • Bài tập này cải thiện sự kiểm soát và điều hợp cổ chân

Hướng dẫn tập:

  • Đứng thẳng, đặt hai bàn chân sát nhau.
  • Quay vòng tròn tại chỗ với các bước nhỏ.
  • Quay theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ.
  • Lập lại

    Nguồn:

    • Rehab my patient

    Hôm nay là ngày 17-04-2024

    Hãy để lại lời bình

    Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

    Bạn không thể copy nội dung ở trang này