A81. Tập kiểm soát và cảm thụ bản thể cổ chân

Tên tiếng Anh:

  • Ankle control and proprioception

Mục đích:

  • Bài tập này cải thiện sự kiểm soát và điều hợp cổ chân

Hướng dẫn tập:

  • Đứng thẳng, đặt hai bàn chân sát nhau.
  • Quay vòng tròn tại chỗ với các bước nhỏ.
  • Quay theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ.
  • Lập lại

    Nguồn:

    • Rehab my patient

    Hôm nay là ngày 26-11-2022

    Hãy để lại lời bình

    Bạn không thể copy nội dung ở trang này