K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành Tên tiếng Anh: How to increase flexion in your elbow Làm thế nào để tăng gập khuỷu Mục đích: Tăng tầm vận động gập khuỷu bị hạn chế Hướng dẫn tập: Ngồi hoặc đứng Gập khuỷu tay đau lại, và khi tay bạn đến cuối tầm hiện có (bị hạn chế), dùng tay lành ép nhẹ để tăng tầm gập khuỷu. Giữ kéo dãn 20-30 giây. Lặp lại. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) Dễ,kéo dãn 6 views Hôm nay là ngày 05-02-2025 You may also like G01. Tập di động xương bánh chè 48 views Gối (G) E37. Bài tập hít đất và một số biến thể 3 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Ct51. Tập mạnh cổ tay ly tâm 19 views Cổ tay (Ct) Ct49. Gấp cổ tay với tạ 8 views Cổ tay (Ct) Ct46. Nghiêng bên quay đẳng trường 13 views Bàn tay (Bt) Ct27. Tự kéo dãn cơ duỗi cổ tay 3 views Cổ tay (Ct) «1…1516171819…23»Page 17 of 23Thích điều này:Thích Đang tải...
