G02. Bài tập trượt gót với khăn

Tên tiếng Anh:

  • Passive knee bend

Mục đích:

  • Tăng tầm vận động gập gối

Hướng dẫn tập:

  • Ngồi trên sàn và vòng một khăn tắm quanh bàn chân.
  • Kéo nhẹ khăn để gập đầu gối. Hãy thả lỏng gối khi kéo.
  • Duỗi thẳng gối để đưa bàn chân trở lại tư thế ban đầu.
  • Lặp lại.

Nguồn:

  • Rehab My Patient
Gối (G)
Dễ,
ngồi,
ROM,
tầm vận động
15 views

Hôm nay là ngày 08-07-2025

Hãy để lại lời bình

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)en Englishfr Frenchhi Hindija Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russianes Spanishvi Vietnamese
vi Vietnamese

Bạn không thể copy nội dung ở trang này