G02. Bài tập trượt gót với khăn

Tên tiếng Anh:

  • Passive knee bend

Mục đích:

  • Tăng tầm vận động gập gối

Hướng dẫn tập:

  • Ngồi trên sàn và vòng một khăn tắm quanh bàn chân.
  • Kéo nhẹ khăn để gập đầu gối. Hãy thả lỏng gối khi kéo.
  • Duỗi thẳng gối để đưa bàn chân trở lại tư thế ban đầu.
  • Lặp lại.

Nguồn:

  • Rehab My Patient

Hôm nay là ngày 17-04-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này