H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like Kéo dãn duỗi gối và cơ hamstring 108 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ khép và cơ xoay háng 76 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp vai 48 views Kéo dãn chi trên Kéo dãn cơ gấp háng 49 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ dạng háng 41 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cổ chân và bàn chân 44 views Kéo dãn chi dưới «1…89101112…30»Page 10 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
