H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like L25. Kéo dãn gối ngực 1 chân 15 views Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 10 views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 7 views Thắt lưng (L) L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 4 views Thắt lưng (L) Kéo dãn gấp và duỗi gối 85 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi và xoay háng 51 views Kéo dãn chi dưới «1…7891011…30»Page 9 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
