H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip External Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay ngoài khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ 6 views Hôm nay là ngày 08-03-2025 You may also like A21. Bán Tư Thế Vua Cá – ardha matsyendrasana 4 views Yoga - Pilates A2. Tư Thế Thoải Mái – Sukhasana 5 views Yoga - Pilates A18. Đại thủ ấn – Mahamudra 22 views Yoga - Pilates A12. Ngồi Kéo Căng Phía Sau – Paschimottanasana 1 views Yoga - Pilates A10. Tư thế Tiếng Sét – Vajrasana 28 views Yoga - Pilates «1…111213Page 13 of 13Thích điều này:Thích Đang tải...
