Tên tiếng Anh
Hướng dẫn tập
- Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân
- Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi
- Lập lại
Nguồn
Hôm nay là ngày 18-04-2024
Like this:
Like Loading...
