H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồiTên tiếng AnhHip External Rotation Band Sitting ExerciseMục đíchTập mạnh cơ xoay ngoài khớp HángHướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồiLập lạiNguồnRehab My patientChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ 6 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường 22 views Cổ (C) C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi 20 views Cổ (C) C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ 12 views Cổ (C) Bv66. Tập chèo thuyền ở tư thế ngồi 34 views Vai và bả vai (V & Bv) Bt45. Tập duỗi ngón tay đẳng trường 26 views Bàn tay (Bt) Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân 43 views Bàn chân (Bc) «1…910111213»Page 11 of 13Thích điều này:Thích Đang tải...
