H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồiTên tiếng AnhHip External Rotation Band Sitting ExerciseMục đíchTập mạnh cơ xoay ngoài khớp HángHướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồiLập lạiNguồnRehab My patientChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ 6 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like Bb52. Tập bé thăng bằng ngồi trên chân mẹ 26 views Mẹ và Bé Bb25. Tập bé chuyển từ nằm sang ngồi 12 views Mẹ và Bé Bài tập Pilates: Kéo dãn thẳng chân kiểu cắt kéo 6 views Háng (H),Yoga - Pilates Bài tập Pilates: Kéo cơ hamstring 5 views Háng (H),Yoga - Pilates A23. Tư Thế Hoàn Thiện – Siddahasana 4 views Yoga - Pilates A22. Tư thế Hoa Sen – padmasana 15 views Yoga - Pilates «1…10111213»Page 12 of 13Thích điều này:Thích Đang tải...
