Hip Flexion, Abduction, and External Rotation with Knee Flexion MMT

Thử cơ: gấp, Dạng, xoay ngoài khớp háng với gối gấp

Tên tiếng Anh:

  • Hip Flexion, Abduction, and External Rotation with Knee Flexion MMT

Cơ được thử:

  • Sartorius/ Cơ may
  • Phụ trợ: iliopsoas, rectus femoris, tensor fascia latae./ Cơ thắt lưng chậu, cơ thẳng đùi, cơ căng cân đùi.

Tư thế:

  • Bậc 3,4: Nằm ngửa duỗi thẳng hai chân.
  • Tư thế thay thế: Ngồi, gối gấp, thỏng chân. Bàn chân bên kia được nâng đỡ bằng bục tựa chân

Hình ảnh:

Thử cơ bậc 3
Thử cơ bậc 3, tư thế thay thế
Thử cơ bậc 4

Nguồn video:

  • Educated PT

Hôm nay là ngày 18-06-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này