Kéo dãn các cơ xoay ngoài và xoay trong vai Kỹ thuật kéo dãn bằng tay Manual Stretching Techniques Các cơ xoay ngoài và xoay trong vai Tư thế nằm ngửa Xem thêm: https://phcn-online.com/2020/11/09/tap-tam-van-dong-va-cai-thien-tinh-mem-deo/ Kéo dãn chi trên kéo dãn,Nằm ngửa,Vai,xoay ngoài,xoay trong 61 views Hôm nay là ngày 15-07-2025 You may also like A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana 48 views Yoga - Pilates A18. Đại thủ ấn – Mahamudra 23 views Yoga - Pilates A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana 7 views Yoga - Pilates A14. Tư thế trồng nến- Sarvangasana 58 views Yoga - Pilates A13. Tư Thế Kéo Căng Phía Trước – Purvottasana 24 views Yoga - Pilates A1. Tư Thế Xác Chết – Shavasana 94 views Yoga - Pilates «1…242526Page 26 of 26Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
