Tên tiếng Anh:
Mục đích:
- Là bài tập vận động các cơ xoay thân luân phiên
Hướng dẫn tập:
- Đứng hai chân rộng bằng vai và hai gối gập
- Đưa hai tay ra phía trước với khuỷu tay gập
- Xoay người trên sang phải và sang trái
- Điều chỉnh nhịp xoay theo ý thích
Nguồn:
Hôm nay là ngày 22-12-2024
Thích điều này:
Thích Đang tải...
