B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa 15 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 43 views Bụng (B) A7. Tư thế Nằm Kéo Căng Mạnh Phía Sau – Supta Paschimottanasana 5 views Yoga - Pilates A6. Tư Thế Nằm Nắm Ngón Chân Cái – Supta padagustasana 12 views Yoga - Pilates A4. Tư thế Duỗi Bàn Chân Lên – Urdhva Prasarita Padasana 18 views Yoga - Pilates A3. Tư thế Trái Núi Nằm Ngửa – Supta Tadasana 6 views Yoga - Pilates A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana 7 views Yoga - Pilates «1…21222324»Page 23 of 24Thích điều này:Thích Đang tải...
