B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa 15 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like Bài tập Pilates: Đá một chân 2 views Yoga - Pilates Bài tập Pilates: Chéo người 3 views Bụng (B),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L),Yoga - Pilates B52. Bài tập con bọ chết (dead bug) 14 views Bụng (B),Thắt lưng (L) B32. Bài tập gấp bụng cơ bản 5 views Bụng (B) B32. Bài tập đạp xe ở tư thế nằm ngửa 10 views Bụng (B) B31. Bài tập kích hoạt cơ ngang bụng 34 views Bụng (B),Thắt lưng (L) «1…2021222324»Page 22 of 24Thích điều này:Thích Đang tải...
