B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa 15 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like Kéo dãn cơ khép và cơ xoay háng 76 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp háng 49 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ dạng háng 41 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cổ chân và bàn chân 44 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn các cơ xoay ngoài và xoay trong vai 54 views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ khép và duỗi vai 34 views Kéo dãn chi trên «1…7891011…24»Page 9 of 24Thích điều này:Thích Đang tải...
