B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa 15 views Hôm nay là ngày 07-07-2025 You may also like Kéo dãn cơ khép và cơ xoay háng 86 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp háng 50 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ dạng háng 42 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cổ chân và bàn chân 46 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn các cơ xoay ngoài và xoay trong vai 60 views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ khép và duỗi vai 44 views Kéo dãn chi trên «1…7891011…24»Page 9 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
