V12. Tập vận động khớp vai với bàn

Các bài tập kéo dãn với mặt bàn.

Bao gồm:

  • Dạng vai
  • Gấp vai
  • Xoay ngoài vai

Hôm nay là ngày 23-12-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này