V12. Tập vận động khớp vai với bànCác bài tập kéo dãn với mặt bàn.Bao gồm:Dạng vaiGấp vaiXoay ngoài vai Vai và bả vai (V & Bv) kéo dãn,Vai 22 viewsHôm nay là ngày 23-06-2025 You may also like K60. Triceps dips với ghế 20 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K31. Đứng kéo dãn cơ duỗi khuỷu 26 views Khuỷu tay (K) K26. Bài tập tự kéo dãn duỗi khuỷu 2 views Khuỷu tay (K) K25. Kéo dãn cơ tứ đầu đùi 17 views Gối (G) K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 7 views Khuỷu tay (K) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 49 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…1112131415…24»Page 13 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
