Tên tiếng Anh:
Hướng dẫn tập:
- Hít thở sâu và giữ hơi trong 2 đến 3 giây.
- Dùng cơ bụng để tống hết không khí ra ngoài.
- Tránh ho nhẹ hoặc chỉ đơn thuần là hắng giọng.
- Bài tập này sẽ là ho sâu, ít mệt mỏi hơn và có hiệu quả hơn trong việc tống chất nhầy ra khỏi phổi..
Nguồn:
Hôm nay là ngày 22-11-2024
Thích điều này:
Thích Đang tải...
