C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm

Kỹ thuật

  • Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu.
  • Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối.
  • Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn.
  • Lặp lại.

Nguồn:

Rehab My Patient

Hôm nay là ngày 26-11-2022

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này