C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm

Kỹ thuật

  • Nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới đầu.
  • Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối.
  • Giữ trong khoảng thời gian 5 đến 10 giây.
  • Thư giãn và lặp lại.

Nguồn:

Rehab My Patient


Hôm nay là ngày 15-05-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này